Oleje konopne z konopi siewnej

Oleje konopne z konopi siewnej

Olej konopny tłoczony na zimno to produkt stworzony z wyselekcjonowanych nasion konopi siewnej, należących do zarejestrowanych odmian konopi spożywczych, niezawierających THC.

Wartość oleju konopnego dla organizmu

Olej konopny dzięki zawartym składnikom odżywczym jest jednym z najbardziej wartościowych olejów roślinnych. Charakteryzuje się on niezwykle wysoką zawartością witaminy K oraz E, a także niezbędnymi nienasyconymi kasami tłuszczowymi. Kwasy te są konieczne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i zachowania zdrowia, jednakże nie są one produkowane w organizmie człowieka, dlatego należy dostarczać je wraz z pokarmem.

Bogactwo zdrowych tłuszczy w oleju konopnym

Olej konopny jest istnym źródłem zdrowych tłuszczy, które mają niezwykle zbawienny wpływ na nasz organizm. W składzie konopnego oleju znajdziemy:

  • 55% kwasu linolowego,
  • 17% kwasu alfa-linolenowego,
  • 13% kwasu oleinowego,
  • 10% nasyconych kwasów tłuszczowych,
  • 5% kwasu gamma-linolenowego.

Natomiast najlepsza proporcja kwasów tłuszczowych omega 3 do omega 6 w oleju konopnym wynosi 3:1.

Dlaczego warto spożywać olej konopny?

Olej konopny ma wiele właściwości, które mogą pomóc zarówno w dolegliwościach, jak i różnych chorobach. Regularne spożywanie oleju konopnego:

  • wspomaga pracę serca,
  • wspomaga pracę naczyń krwionośnych,
  • obniża wysoki poziom cholesterolu,
  • obniża ciśnienie krwi,
  • łagodzi stany zapalne stawów,
  • pomaga przy miażdżycy,
  • pomaga w dolegliwościach miesiączkowych,
  • wzmacnia odporność.

Jak spożywać olej konopny?

Olej konopny z nasion konopi siewnej w porównaniu do innych olejów roślinnych nie nadaje się do gotowania. Nie można go podgrzewać, należy go spożywać na zimno i przechowywać w lodówce.

Aby nasz organizm mógł skorzystać z drogocennych właściwości oleju konopnego, należy go spożywać we właściwych ilościach. Eksperci zalecają 1 łyżkę stołową oleju z nasion konopi siewnej dziennie. Praktycznym rozwiązaniem może być również olej konopny w kapsułkach, który zapewni wygodną suplementację.

Kategorie blog
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy od home.pl